MARIHUANA

El consumo de marihuana es algo bastante comun en la mayoria de los adolescente, por lo tanto en este post, responderemos preguntas tales como: que es, como se usa, que efectos tiene, y como afecta en el cuepo de un adolescente, entre otras.

La marihuana es una combinación de hojas, tallos, semillas y flores de la planta conocida como cáñamo (Cannabis sativa), y puede ser de color verde, café o gris. En todas sus modalidades, la marihuana afecta la mente, es decir, que altera la función normal del cerebro debido a que contiene el ingrediente químico activo llamado THC. Además, la planta de la marihuana contiene otras 400 sustancias químicas adicionales. Por lo general, la marihuana se fuma en forma de cigarrillo (llamado también canuto, churro, o moto), en una pipa, o en una pipa de agua. Recientemente, también se encuentra en forma de puro.
¿Qué sucede si fumas marihuana?
Los efectos de la droga en cada persona dependen de su experiencia personal, y de:
· Lo potente que es la marihuana (su contenido de THC)
· Lo que la persona espera que suceda
· El lugar en el que se usa la droga
· Cómo se consume
· Si el fumador está bebiendo alcohol o usando otras drogas
Algunas personas no sienten ningún cambio cuando fuman marihuana. Otros se sienten relajados (mareados) o alegres. Algunas veces la marihuana hace que la persona sienta mucha sed y hambre.Otras sufren efectos malos. Pueden sentirse repentinamente muy ansiosas y tener sensaciones de paranoia. Esto sucede más en los casos en los que se usa una variedad potente de marihuana.

¿Cuáles son los efectos a corto plazo de la marihuana?

Entre los efectos a corto plazo se encuentran:
· Problemas con la memoria y aprendizaje

· Percepción distorsionada (visual, auditiva, y del tacto), y del sentido del paso del tiempo

· Problemas para pensar claramente y para resolver problemas

· Menor coordinación física

· Ansiedad y aceleración del corazón

Estos efectos son aún más graves cuando se mezcla la marihuana con otras drogas.

En muchas ocasiones, la persona ni siquiera sabe qué otro tipo de drogas pueden haber sido agregadas a la marihuana.

¿Cuáles son los efectos a largo plazo de la marihuana?

Hasta la fecha se ha determinado que el uso regular de la marihuana o del THC probablemente es un factor en ciertos tipos de cáncer, y en problemas de los sistemas respiratorio, inmune y reproductivo.
Cáncer: Es difícil estar seguros sobre el efecto del uso de la marihuana y el cáncer. Se sabe que el humo de los cigarrillos causa cáncer y que la marihuana contiene algunos de estos mismos químicos, y otros, que también causan esta enfermedad. Los estudios muestran que una persona que fuma cinco cigarrillos de marihuana a la semana probablemente está consumiendo la misma cantidad de químicos que causan cáncer, que una persona que fuma un paquete de cigarrillos al día.
Los pulmones y las vías respiratorias: Las personas que fuman marihuana frecuentemente desarrollan los mismos problemas respiratorios que las personas que fuman cigarrillos. Tienen una tos persistente, un silbido respiratorio, y tienden a sufrir de más resfriados que las personas que no fuman. Estas personas también están a alto riesgo de tener infecciones pulmonarias como la pulmonía.
Sistema inmunitario: Los estudios científicos con animales han demostrado que el THC puede dañar las células y los tejidos en el cuerpo que ayudan a proteger a la persona contra las enfermedades. Cuando las células inmunes se debilitan, tienes más posibilidad de enfermarte.

¿Cómo se sabe si alguien ha estado fumando marihuana?
Si alguien ha estado fumando marihuana puede que:

·Parezca estar mareado (a) y que tenga problemas al caminar
·Parezca tonto y ría sin razón alguna
·Tenga los ojos rojos e irritados

·Tenga dificultad con la memoria

Al desaparecer los efectos, después de algunas horas, puede ser que la persona sienta mucho sueño.

¿Qué hace la persona si quiere dejar de usar la marihuana?
Hasta hace algunos años era muy difícil encontrar programas específicamente diseñados para personas dependientes a la marihuana.
Ahora, los investigadores están estudiando diferentes maneras de ayudar a estas personas a abstenerse de fumarla.
Hasta la fecha, no existen medicamentos para tratar la adicción a la marihuana, así es que los programas de tratamiento se concentran en consejería y sistemas de grupos de apoyo.
También existen muchos programas diseñados especialmente para ayudar a los adolescentes que abusan de las drogas.
Los médicos de familia también son una buena fuente de información si se necesita asistencia en tratar de ayudar a un adolescente con problemas de uso de marihuana.

La presión de grupo se refiere a la influencia ejercida por un grupo de compañeros sobre una persona para cambiar sus actitudes, valores, o el comportamiento con el fin de ajustarse a las normas del grupo. Los grupos sociales afectados son los grupos de miembros, cuando el individuo es "formalmente" un miembro (por ejemplo, partidos políticos, sindicatos), o una camarilla social. Una persona afectada por la presión de grupo puede o no querer pertenecer a estos grupos. También puede reconocer grupos de disociación con los que no desean asociarse, y por lo tanto se comportan negativamente sobre el comportamiento de ese grupo. La presión puede hacer que las personas hagan cosas que normalmente no harían, por ejemplo, tomar drogas, fumar, tener una novia, casarse, tener un trabajo, tener hijos, comprar artículos costosos que realmente no necesitan (coches, casas, joyería), etc.

La presión grupal de la juventud es una de las formas de presión grupal negativa más frecuentemente discutida y referida. Es muy común porque las personas más jóvenes pasan grandes cantidades de tiempo en grupos fijos (escuelas y subgrupos dentro de ellos), independientemente de su opinión de esos grupos. Además de esto, pueden carecer de la madurez para manejar la presión de los "amigos". También, los jóvenes están más dispuestos a comportarse de forma negativa hacia aquellos que no son miembros de sus grupos de pares propios. Sin embargo, la presión social de los jóvenes también pueden tener efectos positivos. Por ejemplo, si uno está involucrado en un grupo de personas que son ambiciosos y que trabajan para tener éxito, uno podría sentirse presionado a hacer lo mismo para no sentirse excluido del grupo. Por lo tanto, la juventud sería presionada para mejorarse a sí misma, mejorar a largo plazo. Esto se observa más comúnmente en los jóvenes que están activos en los deportes u otras actividades extracurriculares.

La mayoría de la gente espera que los niños socialmente aceptados son a los que mejor les va en la escuela secundaria. Se espera que las personas que se consideran la populares tienen la mayoría de los recursos, la mayoría de las oportunidades y las experiencias más positivas. La mayoría de las veces esto es cierto, pero investigaciones muestran que el estar en el grupo popular también puede ser un factor de riesgo para la conducta desviada de leve a moderada. Los adolescentes populares son los más socializados dentro de sus grupos de pares y por lo tanto son vulnerables a la presión de los compañeros, como los comportamientos normalmente reservados para los de una mayor madurez y comprensión, como el uso de drogas. La adolescencia es una época de experimentación con nuevas identidades y experiencias. La cultura de la escuela secundaria a menudo tiene sus propias normas sociales que son diferentes de la cultura exterior. Algunas de esas normas pueden no ser especialmente positivas o benéficas. Los niños socialmente aceptados a menudo son aceptados por el simple hecho de que se ajustan bien a las normas de la cultura adolescente, buenos y malos aspectos incluidos. Los adolescentes populares son más fuertemente asociados con sus grupos de pares en los que juntos pueden experimentar con cosas como el alcohol y las drogas. Aunque hay pocos factores de riesgo relacionadso con la popularidad, la conducta desviada es a menudo sólo de leve a moderada. Independientemente, la aceptación social proporciona mças factores de protección que factores de riesgo.

En la gestión, la buena presión de grupo se refiere a una técnica utilizada para aumentar la motivación de los miembros del equipo, la actividad y la auto fijación de metas. Es una herramienta útil en el liderazgo. En lugar de dirigir la delegación de tareas y pedir resultados, los empleados son en este caso, inducidos a un comportamiento de los medios de propulsión propios resultados y la innovación, por los sentimientos de comparación con respecto a sus compañeros. Hay varias formas en las cuales la presión grupal puede ser inducida en un entorno de trabajo. Algunos ejemplos son: la formación, reuniones de equipo, ...

La formación es un ejemplo de la presión de los pares externos, ya que el miembro del equipo está en contacto con las personas con funciones similares en otras organizaciones.

Imagino que esto se debe más que nada a que la adolescencia es donde se ajusta el aspecto social de la vida de una persona. El humano es un ser por naturaleza social, y gracias a esto, ha podido sobrevivir a través del tiempo usando su inteligencia y sus contactos. Unidos, logran más cosas.
Es por esto que el hombre requiere unirse a unos grupos, y la presión grupal es implícita. Nunca nadie nace con sus habilidades sociales perfectamente desarrolladas, y por algún lado se tiene que empezar. Esto no quiere decir que los adolescentes tengan que drogarse y andar borrachos en un auto mientras escuchan "The Wallflowers" y "Lady GaGa". Aunque algunas de estas experiencias puedan enseñar algo, generalmente resultan en patrones autodestructivos.
¿Cómo evitar esto? Los padres.
Las figuras paternales son quienes cementan como una persona va a actuar ante conflictos sociales, y como va a recibir e interpretar los mensajes de los medios (quienes, hay que aceptarlo, tienen un gran grado de culpabilidad cuando se trata de infundir mala cultura y ejemplos).
Tal vez suene cliché, pero la solucion radica en la educación (No me refiero al estereotipado significado de Educación" como si fuera escuela, sino cualquier tipo de información aprendida), aprender a discernir entre lo bueno y lo malo, filtrar la porquería, y aprender a saber que es lo bueno (como los Beatles!).
-Juan Amorín

Drogas

Una droga es toda materia prima de origen biológico que directa o indirectamente sirve para la elaboración de medicamentos, siendo el principio activo la sustancia responsable de la actividad farmacológica de la droga. La droga puede ser todo vegetal o animal entero, órgano o parte del mismo, o producto obtenido de ellos por diversos métodos que poseen una composición química o sustancias químicas que proporcionan una acción farmacológica útil en terapéutica.

Antes de las primeras civilizaciones ya hay pruebas de que el hombre, conocía los efectos de ciertas plantas como la del opio y las usaba, incluso hay monos que usan estupefacientes. En todas las civilizaciones el ser humano ha consumido drogas por distintos motivos: medicinales, hábitos, costumbres, religiosos, etc.

En la cultura occidental la droga es considerada un tema tabçu. Generalmente están prohibidas por leyes: un ejemplo de prohibicionismo es la Ley seca, la cual llegó a prohibir el alcohol en los Estados Unidos. El experimento de la prohibición fracasó estrepitosamente y fue el origen del poder de ciertos grupos mafiosos que comenzaron traficando con esta droga, y cuando fue legalizada, cambiaron a otras que seguían prohibidas.

Comúnmente se tiende a utilizar el término droga haciendo referencia a sustancias de abuso.

Para que una droga sea considerada como tal ha de cumplir estas características:

• Ser sustancias que al meterse en un organismo vivo son capaces de cambiar una o varias funciones mentales de éste.
• Inducen a las personas que las toman a reiterar su autoadministración por el placer que generan.
• Dejar de consumir puede dar lugar a un gran malestar somático o psíquico (dependencia física o psicologica).

Hay tres tipos de drogas:

• Las depresoras del sistema nervioso central o psicolépticos: Que inhiben el funcionamiento del sistema nervioso central. Esto da la sensación de relajación.
• Las estimulantes: Que excitan al sistema nervioso central, inrementando ciertas funciones corporales. La conocida cafeína es un buen ejemplo.
• Los alucinógenos: Producen un estado de conciencia deforman la percepción y evocan imágenes sensoriales sin entrada sensorial.

También se las puede identificar de dos formas:

• Drogas legales: Aquellas que solo son administradas por prescripción médica.
• Drogas ilegales: Estás son aquellas que no encajan en la descripción anterior. También hay diferentes sustancias que son ilegales para un país y no para otro, es decir, varían entre un país y otro.

Antes a las drogas también se las solía llamar duras o blandas:

• Las drogas duras eran las que eran altamente adictivas y que provocaban grandes problemas a la persona, como la cocaína.
  
• Las drogas blandas eran las que no presentaban gran índice de adicción y que no tenían grandes efectos adversos en el cuerpo, como la cafeína.

Eventualmente uno desarrolla tolerancia, y necesita administrarse dosis cada vez más grandes para llegar a tener los mismos efectos que se tenían la primera vez que se usó la droga.
Uno también puede generar drogadependencia. Cuando el cuerpo sufre del síndrome de abstinencia, uno usa sustancias para eliminar estos sentimientos no placenteros.

Un informe respaldado por la Unión Europea revela que entre la gente joven “es cada vez más habitual beber hasta emborracharse”. Un estudio realizado en Japón señala que “las drogas más utilizadas por los adolescentes del país son los disolventes orgánicos, que pueden inducir al uso de otras sustancias”.

El verdadero problema recae en que le gente no tiene consciencia de los problemas que estas drogas traen, y creo que piensan que no les van a hacer nada, que van a poder resistir la tentación y la adicción. Esto no podría estar más alejado de la verdad, ya que muchos terminan adictos y mendigando para poder conseguir drogas.
La única forma de evitar meterse en problemas es no consumir en ningún momento.
"A veces la única forma de ganar, es no jugar."

- Juan Amorín

(Imágenes vienen después.)

Alcoholismo en los jóvenes.

En el siguiente post platearemos el problema que se ha mediatizado mucho últimamente: El alcoholismo en los jóvenes.

La edad media de inicio en el consumo de alcohol entre los jóvenes, según los datos de la Encuesta sobre Drogas a la Población Escolar, es de 13.6 años, y la edad media de inicio de consumo semanal se sitúa en los 14.9 años, según esta fuente las chicas registran mayor prevalencia de consumo de alcohol, aunque en cantidades menores. El 84.2% de los jóvenes ha consumido alcohol en alguna ocasión y el 43.9% consume al menos una vez a la semana. En cuanto a los episodios de embriaguez el 41% de los jóvenes se han emborrachado en alguna ocasión y el 23.6% en el último mes.
Alcohólicos Anónimos recibe una gran cantidad de gente que pide ayuda por sus problemas de alcohol asociado también a otras adicciones. En esta institución también confirman que el cincuenta por ciento de los concurrentes tienen entre 15 y 23 años.
En Argentina, la Asociación Civil Luchemos por la Vida calcula que el consumo de alcohol es el factor determinante en 50% de las muertes en accidentes de tránsito. En Chile, el estudio Perfil de conductores de la Región Metropolitana reveló que el 40% de las muertes por accidentes de tránsito ocurren bajo la influencia del alcohol.
Un 80% de las muertes de adolescentes se deben a causas violentas, y dentro de ellas las relacionadas con drogas o alcohol son del 50%, existiendo un mayor porcentaje de suicidios en los adictos. Además, se consideran los factores familiares en el inicio y curso clínico de la adicción al alcohol y otras drogas, ya que hasta un tercio de los niños tienen su primera oferta de consumo de bebida alcohólica dentro del ambiente familiar, por lo que la implicación de la familia tiene gran importancia en todo programa terapéutico.
Estas cifras son alarmantes, pero ¿por qué se dan? ¿Por qué los jóvenes beben?
Una de las razones es que las restricciones de venta de alcohol a los menores son impuestas cada vez menos. La Ley en Argentina prohibe la venta y el consumo de alcohol en menores de 18 años pero se sabe que esa norma no siempre se cumple. Hoy en día, hasta un chico de 10 años, puede comprar una bebida alcohólica.

Además de la presión social por querer encajar en un grupo, se encuentran los varios "efectos positivos". Entre estos destacan, según ellos indican, una potenciación de la actividad psico-física (alegría, euforia, superación de la timidez y retraimiento, mejoría del estado de ánimo, etc.), posibilidad de diversión e integración dentro del grupo de amigos donde la mayoría consumen.
En la medida que el alcohol proporciona a los jóvenes una serie de efectos o consecuencias positivas, y el joven los interpreta como un beneficio, dichos efectos se convierten en motivos de consumo. La juventud, como regla general, no asocia el consumo de alcohol con los problemas que de él pueden derivarse, ellos esperan del alcohol cambios positivos globales (facilitador de expresividad emocional, desinhibidor y potenciador de las relaciones sociales, etc.), y a la vez no creen que dicha sustancia tenga consecuencias negativas, influyendo considerablemente en un mayor consumo durante el fin de semana, donde las relaciones interpersonales se intensifican. Por eso anticipar los "efectos positivos" y no las verdaderas consecuencias negativas, conlleva a que se produzca un mayor consumo social.

Esta consideración positiva hacia el alcohol, hace que se considere al mismo como una droga socialmente aceptada y de amplia difusión, lo que hace que los adolescentes no valoren el alcohol como una droga y no consideren su consumo como puerta de entrada hacia la adicción a otras drogas, sin embargo hay varios estudios que demuestran todo lo contrario y según los cuales es muy poco frecuente el uso de cocaína o heroína, sin haber consumido anteriormente tabaco, alcohol o cannabis.

En resumen, los motivos principales que los jóvenes usan para explicar el consumo de bebidas alcohólicas son:

• Es un modo de "ponerse alegre", "alcanzar el punto".
• Forma de búsqueda de afiliación, con imitación de conductas, con consumo que a veces se impone desde el propio grupo de amigos en el que se participa.
• Presión social, a veces producida desde la publicidad.
• Desinhibición, superación de la vergüenza.
• El consumo actuaría como un modelo de imitación y expresividad de la edad adulta.

Las pautas de consumo en el mundo adolescente y juvenil han sufrido una serie de cambios durante los últimos tiempos, y además, se han ido configurando unas características peculiares, propias de este grupo de edad, alejadas del modelo adulto y tradicional de consumo.

Así podemos destacar como características principales de este grupo de edad en su relación con la adicción alcohólica:

• Búsqueda de nuevos motivos para el consumo, destacando sobre todo la afectación en la esfera de la personalidad. Evasión de lo cotidiano, conseguida mediante la embriaguez, bebiéndose más alcohol y de más graduación.
• Concentración de los períodos de bebida durante el fin de semana o períodos festivos, con incremento de "borracheras", y lo que ello conlleva como alteraciones del orden público o accidentes de tráfico.
• Progresivo descenso de la edad de inicio de consumo de bebidas alcohólicas, que según algunos estudios, se localiza sobre los 12 años, aunque es en torno a los 16 años donde se produce una modificación de las pautas de consumo.
• La cerveza (entre semana) y las bebidas de alta graduación "combinados" (los fines de semana) encabezan el ránking de bebidas preferidas entre los jóvenes.
• En el entorno adolescente y juvenil el consumo de alcohol se suele producir fuera de casa y en espacios donde se producen las relaciones sociales de los jóvenes. Así mientras el consumo se produce en lugares donde hay relaciones entre iguales, hay una ausencia de consumo en el contexto familiar.
• Las creencias predominantes sobre el alcohol siguen destacando sus "efectos positivos" como hemos visto anteriormente, dejando los aspectos negativos "para los demás"("eso no me pasará a mí").

Al analizar los efectos producidos por el consumo de alcohol es probable que el joven elija la estimulación agradable, cierta e instantánea proporcionada por el mismo. De este modo se construyen pensamientos propios ("no todos los que beben alcohol tendrán una dependencia física o psicológica" "no todos tienen accidentes de coche", "el alcohol afecta a los otros, que no controlan, pero no a mí"...) que contribuyen a reforzar los efectos o ideas positivas.

Los especialistas consideran que hay dos tipos de dependencia al alcohol, una psicológica, más relacionada con problemas afectivos y de relaciones personales que el adicto ha sufrido a lo largo de su vida, y otra física que se revela, entre otras cosas, porque en el momento en que la persona interrumpe la ingesta de alcohol se presenta el “síndrome de abstinencia”, caracterizado por temblores en dedos, lengua y extremidades, sudoración, taquicardia (aceleración del pulso), ansiedad, irritabilidad, náuseas, vómito, falta de apetito, insomnio e incluso alucinaciones visuales o auditivas (delirio).

Problemas que conlleva el consumo desmesurado del alcohol.
Asimismo, cabe señalar que dentro de la dependencia física al alcohol se distinguen dos formas distintas de beber, una continua, en la que el enfermo necesita consumir a menudo o diariamente bebidas embriagantes, y otra episódica, llamada dipsomanía, en la que se alternan etapas de abstinencia relativamente prolongadas (el enfermo puede durar una semana o más sin beber) con severas recaídas.
Mal uso a largo plazo de alcohol puede causar una amplia gama de efectos en la salud mental. El uso indebido del alcohol no sólo es tóxico para el cuerpo sino también a la función del cerebro y por lo tanto el bienestar psicológico puede verse afectado negativamente por los efectos a largo plazo del abuso de alcohol. Los trastornos psiquiátricos son frecuentes en los alcohólicos, sobre todo trastornos de ansiedad y depresión, con hasta un 25% de los alcohólicos presentando graves trastornos psiquiátricos. Normalmente, estos síntomas psiquiátricos causados por el abuso de alcohol inicialmente empeoran durante la abstinencia de alcohol, pero con la abstinencia, estos síntomas psiquiátricos suelen mejorar gradualmente o desaparecer por completo.

Es importante no considerar de forma aislada a los jóvenes del contexto social en que se desenvuelven, sino a ambos conjuntamente, para tener siempre presente los respectivos elementos del sistema: jóvenes, familia, escuela, y barrio o municipio y actuar conjuntamente sobre todos ellos.

Así podíamos considerar diferentes actitudes o pautas de actuación frente al problema, entre los que destacarían:

• Diseñar programas de educación, en los que no se trate sobre los problemas que trae el consumir, sino sobre los efectos positivos del no consumo.
• Orientar las actuaciones en el nivel educativo cuestionando y delimitando los efectos positivos del alcohol, que es el conjunto de creencias más desarrollado. Se debe partir de una información realista, que sitúe en su término más justo los "efectos reforzantes" del alcohol, pero que también muestre sus límites. Además existen una serie de creencias erróneas respecto al alcohol (aumento de la potencia sexual, modo de combatir el frío, o como utilidad terapéutica), transmitidas de generación en generación que necesitan ser desmontadas.
• Desarrollar programas de entrenamiento en habilidades sociales, para actuar principalmente en la preadolescencia, antes de que se instaure el consumo habitual de alcohol, para ayudar a esta población a hacer frente a la enorme presión que el grupo ejerce sobre aquellos que no beben. Para ello se debe formar a profesores del sistema educativo, educadores de calle, animadores sociales, etc.
• Hay que utilizar medidas eficaces que no tienen porque ser las más costosas. Hacer más baratas las bebidas no alcohólicas, ya que actualmente es más barato consumir una bebida alcohólica que un refresco, así como potenciar bebidas exóticas con menor o nulo contenido alcohólico pero "que entren por los ojos" a los jóvenes.
• Conseguir imponer líneas de trabajo que logren que la edad de inicio del consumo habitual de alcohol se retrase lo máximo posible, lo cual tendrá una incidencia importante en la prevención de los consumos problemáticos del alcohol.
• Formular objetivos para evitar la desconexión de los adolescentes de los sistemas de contexto, sobre todo educativo, modificar las creencias de adolescentes y jóvenes sobre el alcohol, trabajando fundamentalmente sobre las motivaciones de consumo, o diseñar estrategias para reducir lo máximo posible el dinero que los jóvenes llevan encima los fines de semana.
• Actuar sobre los espacios físicos por donde se mueve la juventud, revisando su diseño. Así podemos:
• Ceder lugares donde creemos espacios lo más parecidos a los bares y ponerlos en manos de grupos o entidades no controlados por la Administración, que les dé más libertad.
• Estimular programas que comporten la presencia de educadores en lugares que ellos frecuentan.
• Obligar a los bares a crear espacios alejados de la barra y con un volumen de música reducido que permita la comunicación y la organización de actividades atractivas que concentren el tiempo de ocio y diversión.
• Incidir en la importancia de la familia como factor regulador del consumo y como medio de información.
• Por último, estimular el debate entre las diversas fuerzas políticas para la creación de diversos programas juveniles de control y prevención de las adicciones.

Los tratamientos para el alcoholismo son muy variados debido a que hay múltiples perspectivas para la condición en sí. Aquellos que acercan el tema del alcoholismo como una condición médica o enfermedad recomiendan diferentes tratamientos de aquellos que se acercan a la condición como una de elección social.

La mayoría de los tratamientos se enfocan en ayudar a las personas a interrumpir su consumo de alcohol, seguidos de ayuda para la formación de vida y/o apoyo social a fin de ayudarlos a resistirse a regresar al uso de alcohol. Puesto que el alcoholismo implica muchos factores que incitan a una persona a seguir bebiendo, todos ellos deben ser abordados con éxito con el fin de prevenir una recaída. Un ejemplo de este tipo de tratamiento es la desintoxicación seguida por una combinación de terapia de apoyo, asistencia a grupos de autoayuda, y el desarrollo continuo de mecanismos de supervivencia. La comunidad de tratamiento para el alcoholismo generalmente apoya un basados en la abstinencia enfoque de tolerancia cero, sin embargo, hay algunos que promueven un enfoque de reducción de daños también.

Para seguir leyendo:
Este link es muy interesante, y lo recomiendo:
http://www.greenfacts.org/es/alcohol/index.htm

http://psicologia.laguia2000.com/general/el-alcoholismo-y-los-jovenes
http://es.wikipedia.org/wiki/Alcoholismo
http://en.wikipedia.org/wiki/Alcoholism
http://www.mercaba.org/FICHAS/AlfaOmega/297/alcoholismo.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Efectos_del_alcohol_en_el_cuerpo
http://www.monografias.com/trabajos54/incremento-alcoholismo-juvenil/incremento-alcoholismo-juvenil.shtml

Jóvenes fumadores

(Parece que hay un problema con el formato del blog, que las imágenes más grandes no se ven, casi como que se "esconden" detras de la barra a la derecha, para verlas enteras, hacerles click, por favor.)

Este post responde las preguntas: ¿Cuántos fumadores jóvenes hay?, ¿Por qué se fuma?, ¿Por qué es malo/Qué causa?, ¿Qué tiene el cigarrillo?, ¿Cómo evitarlo/dejarlo?

Este es un problema que está en creces cada día y parece no conocer final. Cada día hay más gente de entre 12 y 17 que fuman. No hay restricciones de ventas a menores, y nadie controla que los jóvenes estén a raya.
Podemos decir que el problema es grande, pero, ¿Qué tan grande?
Según la Organización Mundial de la Sauld, mucha:

(Click en la imagen para verla en el tamaño original)

En esta versión traducida del mapa, podemos observar que Ukrania es el líder en cantidad ambos de chicos y chicas fumadores, con más del 30% de ambos géneros fumando entre los 13 y 15 años de edad.
El segundo lugar está "empatado" entre Argentina y Rusia, y el resto del mundo con un promedio de entre el 20% y 29%. Considerar que cada país tiene millones de habitantes y millones de jóvenes son partes de esta gran cifra, así que lo que parece un poco porcentaje es sólo una estadística. Que el porcentaje sea menor al 50% es bueno, pero no se puede ignorar el porcentaje de gente que sí fuma, y esto sin contar a los fumadores pasivos, que de toda la población mundial de jóvenes, el 40% es expuesto al nocivo humo del cigarrillo.

De acuerdo con la OMS, "Más del 30% de los jóvenes han fumado su primer cigarrillo entero teniendo menos de 10 años de edad en algunos países". Esto es alarmante, ya que en el resto del mundo, un 15% de los jóvenes admite haber fumado a los 11 años, y un 65% a los 16.
Pero, ¿Por qué se fuma? ¿Por qué se empieza con este hábito?
Hay varios factores que influyen, tales como el fácil acceso, leyes de restricción de venta muy débiles, poco control, las publicidades que muestran que fumar es "cool", pero los más importantes son los factores sociales:
La presión por parte de los amigos de un joven puede llevarlo a probar el cigarrillo, y el tener familiares que fuman puede crear una imagen, como un ícono de adultez o de madurez, aunque a veces, se puede dar por el polo totalmente opuesto, como un acto de rebeldía.
O tal vez puede que sea pura y simple curiosidad.

Tras el primer cigarrillo, puede que se genere una necesidad fisiológica, y empieze el ciclo vicioso de la adicción. ¿Por qué se genera esta adicción?
El cigarrillo tiene muchas cosas en su composición, como alquitrán, formaldehído, monóxido de carbono, y otras sustancias nocivas, pero lo que lo vuelve adictivo, es la nicotina (de los cientos de componentes del cigarrillo, el único que genera adicción es la nicotina)
La nicotina es un compuesto orgánico, un alcaloide encontrado en la planta del tabaco. Es un potente veneno usado en insecticidas, pero en bajas concentraciones actúa como un estimulante.

(Click en la imagen para verla en el tamaño original)

En esta imagen, podemos ver algunos de los elementos que contienen los cigarrillos a partir de una lista de contenidos que la tabacalera altadis le dio a la UE.

Fumar cigarrillos es la forma más difundida de adicción a la nicotina en el mundo. Actualmente, la mayoría de los cigarrillos en el mercado mundial contienen entre 1 y 2 miligramos (mg) o más de nicotina. Al inhalar el humo, el fumador promedio ingiere 0,8 mg de nicotina por cigarrillo. La nicotina se absorbe por la piel y por la mucosa de la boca y la nariz o se inhala a través de los pulmones. La molécula pronto alcanza el cerebro. Al inhalar, el humo hace llegar la nicotina a los pulmones con partículas de alquitrán. De ahí, pasa a la sangre. De entre diez a sesenta segundos después, la nicotina atraviesa la barrera hematoencefálica y penetra en el cerebro.
Este proceso sobre-excita a las neuronas que producen el neurotransmisor llamado dopamina, lo cual puede desembocar en enfermedades como la Enfermedad de Parkinsons y problemas cardíacos.
Esto causa a largo plazo que los receptores de nicotina crezcan, haciendo que aumente la secreción de dopamina. Con el tiempo las neuronas reaccionan de forma menos inmediata a la nicotina, ya que las células se adaptan a su bioquímica, por lo que las necesidades de ingerir más cantidad aumentan.


Esto es solo analizando lo que produce en el cuerpo a un nivel celular, pero, ¿Qué otros problemas trae el fumar?
Fumar hace que la ropa y el pelo huelan a humo de cigarrillo, causa mal aliento, dientes y manos manchadas (marcas amarillas entre los dedos), respiración entrecortada, falta de aliento cuando se realiza una actividad física (incluso subir escaleras), tos, garganta seca y dolorida, reducción de oxígeno disponible a los músculos, riesg de cáncer, depresión y ansiedad, por nombrar algunos.
También puede traer complicaciones monetarias, ya que los productos de tabaco son muy caros, puede generar argumentos con familiares y existe el riesgo de quemar accidentalmente cosas como ropa o algo muy común como las marcas de cigarrillos en los asientos de los autos.

¿Cómo puedo evitar estos problemas?
La solución más simple es no dejarse llevar por la presión social, ni arriesgarse probando. Como decía el clásico slogan de un movimiento anti tabaco y anti drogas:
"Solo decí no."

¿Qué puedo hacer para dejar de fumar?
Como todo lo importante en este mundo, se necesita esfuerzo, y mucho, ya que no es fácil ignorar la necesidad fisiológica del cuerpo ni soportar los síntomas de abstinencia.
Hay varios tratamientos y "métodos 100% comprobados", pero generalmente son mentiras o son igual de dañinos, como los cigarrillos "light".
Uno de los grandes problemas, es que mientras más joven se empieza a fumar, más difícil se hace el dejarlo, por eso es más efectivo actuar con un margen de tiempo corto con respecto al momento en el que se empieza a fumar.

• Uno de los métodos que es más popular entre los que han dejado exitosamente de fumar, con un 80% o 90% de éstos habiéndolo usado (links en inglés), es el método de dejar abruptamente de fumar. Es complementario, pero uno puede asistir a sesiones de terapia grupal o grupos de consejo, o leer libros de auto ayuda.
• Existe la terapia de reemplazo de nicotina, que ayuda con los síntomas de abstinencia, como el uso de los parches de nicotina. chicle de nicotina, sprays e inhaladores.
• Tomar el antidepresivo Bupropion.
• Graduarse y fumar cada vez menos cigarrillos, haciendo metas para cada semana.

Algunas sugerencias para hacer este proceso algo más fácil:

• Elegir una fecha para dejar de fumar: Elegir una fecha 2 o 4 semanas a partir del día que uno esté dispuesto a dejar de fumar, para prepararse para el gran día. En lo posible, tratar de elegir un momento de su vida en el que las cosas cambien, como un receso de la escuela, o un momento en el cual no reciba más estrés. Por ejemplo, dejar de fumar después de exámenes finales, no durante ellos.
• Cuando llegue esa fecha, PARAR: Planear pequeñas recompensas para uno mismo por cada día, semana o mes libre de cigarrillos. Por ejemplo comprarse un CD de música o alguna comida, o salir a ver una película con un amigo.
• Hacer una lista de las razones por la que se quiere dejar de fumar: Mantener esta lista a mano para cuando surga una necesidad de fumar, y poder recordarse a uno mismo por qué es que está haciendo este esfuerzo.
• Hacer un seguimiento de done, cuando y porque fuma: Conviene hacer esto con unas semanas de anticipación para saber por adelantado cuando y porque surgen esas necesidades. Planear cosas para hacer en lugar de fumar y mantenerlas en una lista. También conviene planear una lista de cosas que decir y de argumentos para usar contra la gente que intente presionarlo para hacerlo fumar.
• Tirar todo su tabaco: Limpiar su habitación si ha fumado ahí, tirar todos sus ceniceros y encendedores, cualquier cosa que lo conecte con su hábito de fumar.

Aquí, la OMS muestra el porcentaje de gente que ha dejado de fumar en los distintos países a través de un mapa.

Como está en inglés, aquí ofrezco una de sus tablas, pero traducida al español:

Aquí les dejo algunas fuentes para que puedan seguir viendo acerca del tema, y sacar sus propias concluciones, aunque algunos están en inglés, sigue siendo una buena idea al menos revisarlos:

http://www.cancer.org/docroot/ESP/content/ESP_2_1x_Datos_sobre_el_uso_del_tabaco_en_los_nios_y_adolescentes.asp
Quiero destacar el sitio que acabo de mostrar, ya que tiene unas encuestas y estadísticas muy buenas, recomiendo leer ese artículo de punta a punta.

http://www.who.int/tobacco/statistics/tobacco_atlas/en/
http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/addictions/tobacco/274.printerview.html
http://www.cancer.org/docroot/ESP/content/ESP_2_1x_Datos_sobre_el_uso_del_tabaco_en_los_nios_y_adolescentes.asp
http://es.wikipedia.org/wiki/Dopamina
http://www.quitsmoking.com/
http://www.cdc.gov/tobacco/youth/information_sheet/index.htm

Qué es este blog

La temática de este blog es acerca de los problemas que enfrentan los adolescentes en el día a día, ya sea alcoholismo, drogas, fumar, inseguridades, sexualidad y presión grupal.
Vamos a profundizar en cada uno de estos temas por post del blog, y a tratar de proveer información y respuestas para llevar adelante una mejor vida.